Geballtes Medical Power-Wochenende  mit dem Physiotherapeuten und Aqua Fitness-Expertern Thomas Rau.

MEDICAL AQUA SCHULTERplus in Theorie und Praxis

Workshop 1: Samstag, 9:30 bis 12:30 Uhr

In diesem Workshop geht es darum, wie Teilnehmer mit Schultererkrankungen effektiv im Wasser trainiert werden können. Im Workshop wird versucht, die Wassertiefe und den entsprechenden Geräte-Einsatz kritisch zu betrachten. Es werden Übungsbeispiele erarbeitet, Möglichkeiten und Modifikationen diskutiert.

BeBo-CORE TRAINING in Praxis und Theorie

Workshop 2: Samstag, 13.30 bis 16.30 Uhr

Das Training mit der Kraft aus der Mitte. Der Einsatz von Beckenboden (BeBo) und große und kleine Rumpfmuskeln (Core) bestimmen und beeinflussen unsere Haltung und vor allem die Effektivität beim Aqua Training. Ein erweitertes Übungsprogramm auch mit Poolnudel, BeFlex und Aqua Disk werden gemeinsam erarbeitet.

MEDICAL AQUA KNIE/HÜFTE in Theorie und Praxis

Workshop 3: Sonntag, 9:00 bis 12:00 Uhr

Du erweiterst Dein Repertoire an knie- und hüftstabilisierenden und vor allem mobilisierenden Übungen für ein effektives Training im Wasser. Personen mit Knie- oder Hüfterkrankungen werden dank besonderer Modifikationen besser in die Aqua Fitness Kurse integriert.

WASSER-RÜCKEN-WERK in Praxis und Theorie

Workshop 4: Sonntag, 13.00 bis 16.00 Uhr

In diesem Workshop geht es um diverse Beschwerdebilder, die auch Teilnehmer in Euren Kursen haben können. Wichtig für einen effektiven Unterricht ist es, funktionelle Übungen für jeden Teilnehmer zur Hand zu haben und die jeweils unterstützende Geräteauswahl treffen zu können. Es werden rumpfmobilisierende und -stabilisierende Übungen für alle Wassertiefen entwickelt.

Alle oben genannte Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.